Primary Pharmacy プライマリーファーマシー 公式

ダイエットプログラム

  1. ダイエットプログラム「P-Diet」とは
  2. 喜びの声
  3. Q&A
  4. 料金案内

「痩せただけでなく自分で健康をコントロールできるようになった‼」
薬剤師、管理栄養士、スポーツトレーナーによる「P-Diet」

薬剤師、管理栄養士、スポーツトレーナーによる「P-Diet」

このプログラムの一番の成果目標は「健康」です。
一時的に体重を減らすことを目的としたダイエットではなく、未来の自分の体に自信が持てる、そんな自分に変えるための健康プログラムをご用意しました!

今の自分の体をしっかり知り、その体に合った正しいやり方を実践することが健康への近道です。

3ヶ月間で、健康な体作りに欠かせない「食事」と「運動」、そして「健康についての正しい知識」・・・そのすべてを身につけていただけるプログラム。薬剤師、管理栄養士、スポーツトレーナー、3人のプロがあなたをしっかりサポートします。

3か月後の「違う自分」に出会うことを楽しみに・・・

さあ今から始めましょう。

Q & A

 「P-Diet」、プログラム内容はどうなっているの?

まず血液等による健康数値の測定や普段の生活習慣のヒアリングなどを行い、健康診断等の結果、病歴、服薬状況等をふまえて現在の体の状態を把握します。その方に合った目的、目標を考え、運動や食事の改善点を確認しながらダイエットプランを立て、実践します。

写真に撮って送っていただく毎回の食事内容の栄養計算は管理栄養士が行い、評価とアドバイスを行います。
週に1回のスポーツトレーナーによるパーソナルトレーニングは、田園都市線・たまプラーザ駅(神奈川県横浜市)近くのスポーツジムで行います。

薬剤師は週に1回、健康に関する知識をお伝えし、常時健康相談にも対応します。

そして月に1回のミーティングで状態確認し、 内容を修正しながら理想の体と健康状態に近づけます。

 どんな方が利用しているの?

  • 「健康診断で中性脂肪、血圧、血糖値などでひっかかり、要受診となって薬を飲み始めたけれど食事や運動をどう取り入れるべきかわからない」
  • 「メタボで体重が心配」
  • 「年齢を考えて生活習慣病を予防したい」

といった方や、当店の健康チェックで血圧が高かったので始めたという方もいらっしゃいます。

最近では 100kg→83kg になった方、66kg →58kg のダイエットに成功した方がいます。

注目していただきたいのは体重だけでなく血圧や血糖、脂質の数値などが改善し、さらに体調も良くなっている点です。

  • 「栄養士さんの LINE コメントが励みになる」
  • 「ふだん忙しくてパーソナルトレーニング以外運動があまりできないけれど、体を動かすことを意識できるようになり、なるべく歩くようになったのは自分でも驚き」

などの感想も。

自己流で行うダイエットではうまくいかなかった方がたくさん成功しています。

 ズバリ!「P-Diet」の魅力とは?

健康を意識できるようになることが魅力的な点だと考えています。
5年後、10年後も健康に不安のない日々を送っていただくために、健康状態や健康数値 を改善するのが「P-Diet」の目的です。

 短期間で始められるダイエットプログラムはあるの?

はい!もう少しライトなプログラムとして、管理栄養士と薬剤師による「P-Health」もご用意しています。

期間は1か月からご希望があるまで。毎日の食事を LINEで送っていただき、管理栄養士がアドバイスします。食事を見直すことで健康な体を手に入れるプログラムとなっていますので、気軽に始めたい方に大人気のプログラムになっています。

 「P-Diet」「P-Health」を始められる方へ

健康情報は多すぎて何を取り入れるべきか悩ましいですよね。そんななか、ご自身に合った専門家の知恵は受け入れやすく感じていただけると思います。

足したり引いたり、改めたり…管理栄養士がその方に合ったアドバイスをします。
「自分の食習慣の改善すべき点に気づき、コントロール力がついた」
「いつでも相談できる安心感がいい」といった感想をいただきます。
面談はオンラインでも可能なので、ジムトレーニングがない「P-Health」は 遠方の方もぜひ。

健康への道は、意識を持ったときから拓けます。
ぜひ私たちを味方に、健康にいきいきと歳を重ねていただきたいと願っています。

料金ご紹介

P-Diet program

●基本3か月コース / ¥165,000 (税込)

  • 健康測定・面談4回
  • 血液検査2回
  • パーソナルトレーニング12回
  • 食生活指導サポート(毎日1回)
  • 合同ミーティング4回
  • 健康情報発信・状況確認(週1回)

●継続コース / ¥24,000(1か月・税込)

  • 健康測定・面談1回
  • パーソナルトレーニング4回
  • 食生活指導サポート(毎日1回)
  • 健康情報発信・状況確認(週1回)

P-Health program

●健康食事サポートコース / ¥10,000(1か月・税込)

  • 健康測定・面談1回
  • 食生活指導サポート(毎日1回)
  • 健康情報発信・状況確認(週1回)

※オプション (通常価格の10%off)

  • 血液検査(HbA1c・脂質4項目)
  • 酸化ストレスチェック尿検査
  • 食塩摂取量チェック尿検査
  • 腸内環境チェック尿検査
  • エクオールチェック尿検査
  • アロマ商品
  • E健康ショップ利用特典

喜びの声はこちら

無理のない過ごし方で確実に成果を上げることが出来ました。

P-Diet program 喜びの声

「健康についての知識」「食事」「運動」それぞれのプロの方と気軽にコミュニケーションを取ることが出来、巷の情報に惑わされることなく、今の自分に合ったメニューを一緒に考えることが出来ました。それにより、無理のない過ごし方で確実に成果を上げることが出来ました。3ヶ月で身につけたことが時間が経った今でも習慣として今の自分の中で活きています。P-Dietありがとうございました!

30代・男性

体重はもちろんのこと食生活、健康、運動の事についてたくさん学ぶことが出来ました!

P-Diet program 喜びの声

今まで独自で色々なダイエットを試みたもののなかなか成果が出ることが無かったのですが…管理栄養士さんと薬剤師さんとパーソナルトレーナーさんの3名の方々からのとても手厚い指導により、体重はもちろんのこと食生活、健康、運動の事についてたくさん学ぶことが出来ました!

今まで体重ばかりを気にしていたのですが、P-Dietは体重だけではなく、食べ物に関しての知識、健康管理、身体の仕組みなど普通のダイエットでは学ぶことが出来ないたくさんのものを得ることが出来たと思います。

そして3ヶ月後には自分自身で栄養管理、健康管理、運動に関してコントロールが出来るようになるまでに成長することが出来ました!

始めはただ、痩せたい気持ちだけで参加しましたが、P-Dietに参加したことでこれからの人生にとって大切な多くのものを得ることが出来ました!本当に参加して良かったと思います。ありがとうございました!

30代・女性

この度P-Dietに参加して、積年の課題に挑戦し、目標体重近くまで減量を達成しました。

この度P-Dietに参加して、積年の課題に挑戦し、目標体重近くまで減量を達成しました。自身の生活スタイルと身体の事を見直す良い機会になり、日々のサポートのおかげで3ヶ月楽しみながら身体改造に向き合う事が出来ました。とくに栄養サポートから食事のバランスについて丁寧な指導を受けることができました。この知識を活用して、これからもリバウンドと戦っていきます。

60代・男性